В меру безопасный. Возможен небольшой риск. Следите за состоянием ребёнка.
Микроэлемент, необходимый для функционирования ферментной системы глутатион-пероксидазы, которая защищает клеточные структуры от окислительного повреждения.
Его получают из таких продуктов, как овощи, злаки, бобовые, чеснок, рыба, морепродукты, яйца и мясо. Количество селена в этих источниках зависит от концентрации селена в почве. Бразильский орех (Bertholletia excelsa) — продукт с самой высокой из известных концентраций селена.
Дефицит селена встречается очень редко. При основном питании нет необходимости принимать добавки селена при отсутствии заболевания или состояния, которое может потребовать этого: парентеральное питание, болезнь Крона, недоношенность (MedlinePlus 2017).
Прием слишком большого количества селена может вызвать селеноз, состояние, которое вызывает дерматологические симптомы (алопеция, дистрофия ногтей), пищеварительные симптомы, неврологические симптомы и усталость (MedlinePlus 2017).
Пищевые добавки, содержащие чрезмерное количество селена, приводили к тяжелым отравлениям (Aldosary 2012, Senthilkumaran 2012).
Потенциальное влияние селена на профилактику рака, сердечно-сосудистых заболеваний, отравления тяжелыми металлами и токсинами не доказано, поэтому не рекомендуется прием добавок селена, кроме как из обычного рациона (MedlinePlus 2017).
Суточная потребность в селене для кормящих матерей составляет 70-75 мкг (мкг) в день. У младенцев она составляет от 2 до 3 мкг/кг (10 мкг/день в течение первых 4 месяцев) с максимальной дозой 30 мкг/день (MedlinePlus 2017, Kipp 2015).
Селен естественным образом содержится в молоке в органической форме селенометионина (Dorea 2002).
Количество селена в молозиве составляет 80 мкг на литр, а в зрелом молоке — 12–20 мкг/л, при этом корреляция с уровнями селена в плазме или суточным потреблением селена отсутствует или очень слабая (Wasowicz 2001, Bianchi 1999, Artaud 1993, Cummings 1992, Levander 1987, Higashi 1983).
Однако есть авторы, которые обнаруживают, что добавки селена для кормящих матерей повышают уровень селена в молоке, и младенцы могут превысить свои ежедневные потребности в селене. (Dorea 2002, Trafikowska 1996).
Более высокие уровни селена в плазме были обнаружены у детей, находящихся на грудном вскармливании, чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании (Strambi 2004, Sorvacheva 1996). Уровень селена в плазме ниже у детей, родившихся маленькими для своего гестационного возраста (Strambi 2004).
См. ниже информацию об этих сопутствующих препаратах:
Бразильский орех ◐ Умеренный риск
Альтернатив: не найдено
Автор: Kipp AP, Strohm D, Brigelius-Flohé R, Schomburg L, Bechthold A, Leschik-Bonnet E, Heseker H; German Nutrition Society (DGE)..
Revised reference values for selenium intake.
J Trace Elem Med Biol.
Автор: Aldosary BM, Sutter ME, Schwartz M, Morgan BW.
Case series of selenium toxicity from a nutritional supplement.
Clin Toxicol (Phila).
Автор: Senthilkumaran S, Balamurugan N, Vohra R, Thirumalaikolundusubramanian P.
Paradise nut paradox: alopecia due to selenosis from a nutritional therapy.
Int J Trichology.
Автор: EFSA. European Food Safety Authority.
Tolerable upper intake levels for vitamins and minerals.
Scientific Committee on Food.
Автор: Strambi M, Longini M, Vezzosi P, Berni S, Buoni S.
Selenium status, birth weight, and breast-feeding: pattern in the first month.
Biol Trace Elem Res.
Автор: Wasowicz W, Gromadzinska J, Szram K, Rydzynski K, Cieslak J, Pietrzak Z.
Selenium, zinc, and copper concentrations in the blood and milk of lactating women.
Biol Trace Elem Res.
Автор: Bianchi ML, Cruz A, Zanetti MA, Dorea JG.
Dietary intake of selenium and its concentration in breast milk.
Biol Trace Elem Res.
Автор: Trafikowska U, Zachara BA, Wiacek M, Sobkowiak E, Czerwionka-Szaflarska M.
Selenium supply and glutathione peroxidase activity in breastfed Polish infants.
Acta Paediatr.
Автор: Sorvacheva TN, Shagova MI, Kurkova VI, Kon' IIa.
[Selenium status of healthy children under 1 year of age dependent on the type of feeding].
Vopr Pitan.
Автор: Arnaud J, Prual A, Preziosi P, Favier A, Hercberg S.
Selenium determination in human milk in Niger: influence of maternal status.
J Trace Elem Electrolytes Health Dis.
Автор: Cumming FJ, Fardy JJ, Woodward DR.
Selenium and human lactation in Australia: milk and blood selenium levels in lactating women, and selenium intakes of their breast-fed infants.
Acta Paediatr.
Автор: Levander OA, Moser PB, Morris VC.
Dietary selenium intake and selenium concentrations of plasma, erythrocytes, and breast milk in pregnant and postpartum lactating and nonlactating women.
Am J Clin Nutr.
Автор: Higashi A, Tamari H, Kuroki Y, Matsuda I.
Longitudinal changes in selenium content of breast milk.
Acta Paediatr Scand.
Автор: MedlinePlus.
Selenium in diet.
MedlinePlus Supplements.
Автор: Keikha M, Shayan-Moghadam R, Bahreynian M, Kelishadi R.
Nutritional supplements and mother's milk composition: a systematic review of interventional studies.
Int Breastfeed J. 2021 Jan 4;16(1):1.
Автор: MedlinePlus.
Selenio en la dieta.
MedlinePlus suplementos.
Дисклеймер: информация не предназначена для замены профессионального суждения. Проконсультируйтесь со своим врачом. Мы не гарантируем точность или полноту информации.