Рибофлавин - это водорастворимый витамин, который необходим для использования энергии из пищи. Он содержится в молоке, мясе, яйцах, орехах и овощах (MedlinePlus 2020). Его используют для коррекции дефицита витамина В2 или арибофлавиноза. В высоких дозах он используется для предотвращения приступов мигрени. Рибофлавин также является пищевым красителем (Е101).

Концентрация рибофлавина в грудном молоке зависит от потребления этого витамина с пищей и выше у хорошо питающихся женщин (NIH prof 2022, Allen 2012, Sakurai 2005); она также выше в переходном и зрелом молоке, чем в молозиве. (Ren 2015)

Рекомендуемая суточная норма витамина В2 для кормящих женщин составляет 1,6 мг (NIH 2022, Sauberan 2019, Ares 2015, Hall 2010). Здоровым, хорошо питающимся женщинам добавки не нужны. (Thomas 1980, Nail 1980)

До 50% рибофлавина в донорском молоке разрушается в бутылочках или назогастральных пробирках, подвергнутых воздействию дневного света или фототерапии, что может способствовать высокой частоте дефицита рибофлавина у недоношенных детей, получающих донорское грудное молоко без витаминных добавок. (Bates 1985)

Учитывая его быстрое выведение из организма при избыточном потреблении, ни в одном исследовании не сообщалось о значительных побочных эффектах у людей от чрезмерного потребления рибофлавина с пищей или добавками (Lee 2023). Не было установлено верхнего предела (UL) суточной переносимости или токсической дозы этого витамина для человека (Sauberan 2019, EFSA 2006). FDA признало его в целом безопасным. (FDA 2023)

При правильном питании нет необходимости принимать добавки с этим витамином.

Различные медицинские общества и авторы-эксперты считают использование этого препарата безопасным во время грудного вскармливания. (Hale, Briggs 2015)

Рекомендации по лекарствам в Одиннадцатом типовом перечне основных лекарственных средств ВОЗ: совместимо с грудным вскармливанием. (ВОЗ 2002). Американская академия педиатрии: лекарства, обычно совместимые с грудным вскармливанием.(AAP 2001)